来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米的高原明珠——抚仙湖，沿着108公里环湖绿道骑行，一面是碧波万顷的湛蓝湖水(húshuǐ)，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸间尽是湿润的负氧离子，每一次蹬踏都(dōu)像是与(yǔ)湖风的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者的“天然(tiānrán)健身房”，更是用轮迹丈量自然(zìrán)的绝佳舞台！

当骑行遇见抚仙湖：把(bǎ)湖光山色骑进风里

澄江环湖(huánhú)线大部分路段都有植被(zhíbèi)覆盖，加上(jiāshàng)临湖的地理位置(dìlǐwèizhì)，骑行期间不仅可以欣赏满目的美景，还可以一路“吸氧”~享受扑面而来的清新。每一口呼吸都饱含2500个/cm³负氧离子，堪称“会呼吸的天然氧吧”，让骑行成为身心双重疗愈。

【人文与自然双打(shuāngdǎ)卡】

途经澄江化石地世界自然遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区、明星鱼洞景区等地标，骑行途中既能探秘5.3亿年生命演化(yǎnhuà)奇迹，也可邂逅渔民(yúmín)划桨、鹭鸟翔集的(de)原生场景，让轮迹不仅丈量(zhàngliáng)距离，更串联起自然史诗与人间烟火。

当车轮碾过湖光，当湖风拂过(fēngfúguò)眉梢，你会发现——抚仙湖的每一公里，都是对自由最生动(shēngdòng)的注解。

热血赛事回顾(huígù)：车轮卷起的速度传奇

格兰芬多自行车赛：作为西南地区最具影响力的(de)业余骑行(qíxíng)盛事，每年秋季的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会掀起环湖热潮。来自全球(quánqiú)的骑友们身着(shēnzhe)专业装备，在环抚仙湖的公路上骑行，在湖光山色中挑战自我。

职业联赛：依托抚仙湖绝美环湖赛道，串联湖光山色与(yǔ)特色人文景观，串联起广龙抚海湾湿地公园(gōngyuán)、马房(mǎfáng)村(cūn)、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等澄江地标景区景点，赛道移步易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空的湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏，车手(chēshǒu)们在享受速度与激情同时，能够拥抱自然、体验澄江山水之趣。

豆芽骑行驿站：环湖路上的温暖补给站(bǔjǐzhàn)

在抚仙湖南岸牛摩村，藏着骑行圈无人不知的(de)“能量补给站(bǔjǐzhàn)”——豆芽骑行驿站。

一站式骑行服务矩阵：豆芽(dòuyá)骑行驿站构建全方位(quánfāngwèi)骑行服务体系，打造集培训、停车（配备充电桩）于一体的综合基地，开展专业骑行培训；推出定制化康养计划与特色骑行文旅路线(lùxiàn)，配套(pèitào)自行车及(jí)装备租赁销售服务。此外，设立专业维修中心，配备资深技师与工具，为骑行车辆提供高效维护，确保骑行无忧。

交通食宿深度配套：驿站开通机场、高铁站、火车站至(zhì)抚仙湖直达专线，并将环湖公交升级为(wèi)骑行主题特色线路，提升骑友出行便捷性。在餐饮(cānyǐn)住宿(zhùsù)领域，驿站联动环湖沿线资源，提供能量简餐、地方特色小吃等多样化美食选择，打造主题客栈、精品民宿，以温馨舒适的环境，为骑友带来优质的休憩体验(tǐyàn)。

无论你是初尝骑行的“探索新手(xīnshǒu)”；渴望深度领略(lǐnglüè)湖光的“风景猎人”；还是追求极致挑战的“骑行狂人”，抚仙湖总有一条路线能(néng)唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到极限挑战，每一段(yīduàn)车轮印记，都将是你与抚仙湖的独家浪漫！

轻骑(qīngqí)漫游线（约30公里）：

月亮(yuèliàng)湾湿地公园 → 樱花谷 → 太阳山小镇→ 豆芽骑行驿站(yìzhàn)（休整补给）

亮点：半程(bànchéng)沿湖，半程穿村，路面平缓，适合亲子家庭或初次(chūcì)体验者。

深度探索线（约(yuē)60公里）：

明星鱼洞(yúdòng) → 孤山岛(dǎo) → 矣渡文旅村 → 禄充村→ 抚仙湖观景台

亮点：穿越多个(duōgè)古村与景区，可远眺(yuǎntiào)抚仙湖“水天一色”奇观，终点观景台适合拍骑行剪影大片。

极限挑战(tiǎozhàn)线（约108公里环湖全程）：

澄江化石地世界自然遗产博物馆 → 海口镇(zhèn) → 红山咀(jǔ)（网红粉色沙滩）→ 仙湖湾 → 抚仙湖国际旅游度假区

亮点：全程无死角环湖，涵盖湿地、峡谷(xiágǔ)、沙滩等多样地貌(dìmào)，资深骑友可挑战单日完成。

装备：必备防晒衣、骑行头盔、墨镜（湖面反光较强），建议(jiànyì)携带补胎工具及便携气筒(qìtǒng)。

时间：清晨6-9点或傍晚17-19点气温最佳(zuìjiā)，避开正午暴晒时段(shíduàn)。

安全：部分路段无专门自行车道，需注意避让(bìràng)机动车；下坡时控制(kòngzhì)车速，湖风可能突然加大。

环保：沿途设有骑行专属垃圾桶，请勿随意丢弃能量胶、水瓶(shuǐpíng)等垃圾，守护(shǒuhù)抚仙湖的纯净。

这个运动季，快跨上自行车，来抚仙湖赴一场“车轮(chēlún)与湖风的约会”！无论是挑战自我的赛道热血，还是驿站(yìzhàn)里(lǐ)的烟火温情，亦或是环湖路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都(dōu)会让你明白——最好的风景，永远在路上。

来源：澄江文旅、澄江融媒(róngméi)